Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi – Jarosław Gibas audiobook – Uwolnij się od toksyczności raz na zawsze!

Opis

Cześć wszystkim miłośnikom dobrej książki i wartościowego rozwoju! Tomasz Wiśniewski tu, wasz przewodnik po świecie literatury, który dziś zabierze was w podróż po audiobooku, który może zmienić sposób, w jaki postrzegacie swoje relacje.

Gdy tylko zobaczyłem tytuł “Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi” Jarosława Gibasa, od razu przypomniały mi się moje własne doświadczenia z toksycznymi osobami. Pamiętam, jak kilka lat temu, prowadząc audycję radiową, musiałem współpracować z osobą, która potrafiła zamienić każdą, nawet najbardziej kreatywną dyskusję, w pole minowe. Wtedy właśnie zrozumiałem, jak ważna jest umiejętność rozpoznawania i radzenia sobie z takimi ludźmi. I właśnie dlatego ten audiobook od razu przykuł moją uwagę.

Jarosław Gibas, znany z wielu wartościowych publikacji z zakresu rozwoju osobistego, tym razem zabiera nas w świat relacji międzyludzkich, skupiając się na tych trudniejszych ich aspektach. Co ciekawe, autor sam podjął się narratorskiego wyzwania, co dodaje całemu przekazowi autentyczności i osobistego charakteru. Jego głos jest spokojny, wyważony, momentami wręcz terapeutyczny – idealny do tematu, który porusza.

Audiobook podzielony jest na kilka kluczowych części, z których każda to prawdziwa kopalnia wiedzy. Gibas zaczyna od definicji toksycznych zachowań, pokazując, jak je rozpoznać nie tylko u innych, ale też – co bardzo ważne – u siebie. Ta samoświadomość to pierwszy krok do zmian. Następnie autor prowadzi nas przez różne strategie radzenia sobie z trudnymi ludźmi, od technik asertywności po metody ochrony własnej energii emocjonalnej. Szczególnie zapadły mi w pamięć fragmenty o “detoksie emocjonalnym” – praktycznych sposobach na oczyszczenie się z negatywnej energii po spotkaniu z toksyczną osobą.

Jako osoba, która na co dzień analizuje różne przejawy kultury, doceniam w tym audiobooku kilka rzeczy. Po pierwsze, Gibas unika łatwych recept i magicznych rozwiązań. Zamiast tego proponuje złożone, ale realistyczne strategie, które wymagają pracy nad sobą. Po drugie, jego przykłady są niezwykle życiowe – od sytuacji w pracy po relacje rodzinne. I po trzecie, co dla mnie szczególnie ważne, autor nie demonizuje “toksycznych ludzi”, ale pokazuje, że często sami nie są świadomi swojego wpływu na innych.

Porównując tę pozycję do innych książek z tego nurtu, jak “Toksyczni ludzie” Lillian Glass czy “Sztuka asertywności” Manuela J. Smitha, widzę, że Gibas idzie o krok dalej. Nie tylko daje narzędzia do radzenia sobie z trudnymi osobami, ale też zachęca do głębszej refleksji nad naturą naszych relacji. To nie jest poradnik typu “zrób to, a osiągniesz sukces”, ale raczej mapa do bardziej świadomego życia wśród ludzi.

Jeśli chodzi o formę audiobooka, to muszę przyznać, że 6 godzin i 43 minuty słuchania minęły mi bardzo szybko. Gibas jako narrator ma tę zaletę, że zna swój tekst od podszewki, więc akcentuje to, co najważniejsze. Jego tempo jest idealne – nie za szybkie, by nie nadążyć, i nie za wolne, by nie zacząć się nudzić. Jedyny zarzut, jaki mogę mieć, to to, że czasami brakuje mi większej różnorodności w interpretacji – dialogi czy przykłady mogłyby być bardziej “zagrane”. Ale to drobiazg w obliczu wartości merytorycznej.

Dla kogo jest ten audiobook? Myślę, że dla każdego, kto choć raz w życiu poczuł, że po spotkaniu z jakąś osobą jest emocjonalnie wyczerpany. Dla tych, którzy mają w rodzinie czy w pracy kogoś, kto ciągle podcina skrzydła. Dla menedżerów, którzy chcą tworzyć zdrowsze środowisko pracy. I wreszcie – dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć mechanizmy rządzące relacjami międzyludzkimi.

Podsumowując, “Nie daj sobie spieprzyć życia” to jedna z tych pozycji, do których warto wracać. Nie dlatego, że daje proste odpowiedzi, ale właśnie dlatego, że ich nie daje. Zamiast tego prowokuje do myślenia, autorefleksji i stopniowych zmian. A w dzisiejszym świecie, pełnym napięć i szybkich interakcji, taka umiejętność jest na wagę złota.

Na koniec osobista refleksja: słuchając tego audiobooka w tramwaju w drodze do pracy, nagle uświadomiłem sobie, że sam czasem bywam tym “trudnym człowiekiem” dla innych. I to chyba największa wartość tej książki – nie tylko uczy, jak radzić sobie z innymi, ale też jak nie stać się tym, przed kim sami chcielibyśmy się bronić.

Z książkowym pozdrowieniem i życzeniem tylko zdrowych relacji, Wasz Tomasz Wiśniewski. Do usłyszenia w kolejnych recenzjach!