Żyć lepiej – Ewa Woydyłło audiobook – Recepta na pełniejsze życie w Twoich rękach

Opis

Drodzy miłośnicy literatury i poszukiwacze życiowej mądrości,

Dziś mam przyjemność podzielić się z Wami moimi przemyśleniami na temat audiobooka “Żyć lepiej” autorstwa Ewy Woydyłło, który stał się dla mnie swoistym przewodnikiem po zakamarkach ludzkiej duszy. Jako osoba, która od lat zgłębia tajniki literatury i psychologii, muszę przyznać, że ta pozycja trafiła w samo sedno moich zainteresowań. To nie jest kolejna książka o rozwoju osobistym pełna banalnych frazesów, ale głęboka, psychologiczna analiza naszych codziennych wyborów i ich wpływu na jakość życia.

Ewa Woydyłło, znana polska psycholożka i terapeutka uzależnień, w swojej najnowszej książce zabiera nas w fascynującą podróż ku lepszemu życiu. Już sam tytuł “Żyć lepiej” brzmi jak obietnica, a treść audiobooka z pewnością tej obietnicy dotrzymuje. Słuchając go, nie mogłam oprzeć się wrażeniu, że autorka przemawia do mnie jak dobra przyjaciółka, dzieląc się mądrością zdobytą przez lata pracy z ludźmi. Szczególnie poruszyły mnie fragmenty o “słowniku uczuć”, gdzie Woydyłło pokazuje, jak często mylimy złość ze smutkiem, a frustrację z bezradnością. Jej metoda nazywania emocji przypomina mi terapię poznawczo-behawioralną, ale podaną w wyjątkowo przystępnej, niemal poetyckiej formie.

Pamiętam, jak kilka lat temu, podczas jednego z moich wywiadów z uznanym polskim pisarzem, rozmawialiśmy o tym, jak literatura może odzwierciedlać wewnętrzne konflikty współczesnego człowieka. Teraz, słuchając “Żyć lepiej”, zrozumiałam, że Ewa Woydyłło dokonuje czegoś podobnego – jej książka to lustro, w którym możemy zobaczyć własne lęki i pragnienia. Wspaniałe jest to, że autorka nie moralizuje, nie daje gotowych recept, ale pokazuje różne ścieżki rozwoju. Na przykład rozdział o “pożegnaniu z gniewem” to prawdziwa lekcja wybaczenia – zarówno innym, jak i sobie. Woydyłło przytacza historie swoich pacjentów, które brzmią tak prawdziwie, że aż boleśnie, ale jednocześnie dają nadzieję na zmianę.

Magdalena Kumorek, która czyta audiobook, doskonale oddaje zarówno mądrość, jak i ciepło tekstu Woydyłło. Jej głos potrafi być raz stanowczy jak terapeuta, a raz łagodny jak przyjaciółka trzymająca za rękę w trudnej chwili. Szczególnie zapadł mi w pamięć fragment o relacjach międzyludzkich, gdzie Kumorek tak sugestywnie odczytała dialogi, że miałam wrażenie uczestniczenia w prawdziwej sesji terapeutycznej.

To, co wyróżnia tę książkę spośród innych pozycji z zakresu psychologii, to połączenie naukowej rzetelności z niezwykłą wrażliwością literacką. Woydyłło pisze o trudnych tematach – samotności, przemijaniu, lęku przed zmianą – z takim zrozumieniem i empatią, że aż chce się wracać do jej słów w chwilach zwątpienia. A jednocześnie nie brakuje tu typowego dla autorki poczucia humoru i dystansu, które sprawiają, że nawet najtrudniejsze prawdy o nas samych stają się łatwiejsze do zaakceptowania.

Z literackim pozdrowieniem i nadzieją na lepsze życie dla nas wszystkich,
Zofia Kowalska